Наука и технологии
19 августа, 18:27

Названа новая опасность недосыпа

Страдает сердечно-сосудистая система
Учёные из Каролинского института в Швеции выяснили, к каким проблемам со здоровьем может привести недосып. Свои выводы они сделали на основе исследования с 1,3 миллиона участников.

Исследователи наблюдали, как изменялось состояние их здоровья в зависимости от количество часов сна в сутки. Учёные также учитывали генетическую предрасположенность участников к различным болезням.

Как оказалось, пациенты, которые были предрасположены к бессоннице, имели более высокий риск развития ишемической болезни сердца, инсульта или сердечной недостаточности.

Учёные отметили, что, если человек страдает бессонницей, ему необходимо определить её причины и устранить их. Поскольку сон — это всё-таки поведение, которое можно изменить «с помощью новых привычек и управления стрессом».