Названа причина почти неизбежного появления лишнего веса с возрастом
Всё дело в физиологических процессахРедко кому удаётся избежать набора лишнего веса с возрастом. Многие врачи считают, что происходит это из-за малоподвижного образа жизни. С этим спорить трудно, однако учёные нашли ещё одно объяснение. Как оказалось, с возрастом происходят изменения в некоторых биохимических процессах организма.
Чтобы это узнать, исследователи анализировали состояние жировых клеток у 54 мужчин и женщин в течение 13 лет. У всех участников исследования за это время было зафиксировано снижение липидного обмена в жировой ткани, то есть скорости, с которой жир расщепляется и превращается в организме.
Конечно, это способствует набору веса, особенно когда люди употребляют слишком много калорий. В группе, которую изучали исследователи, участники, не контролировавшие потребление пищи, набирали в среднем на 20% больше.
Так, несмотря на физиологическую обусловленность набора веса, избежать этого всё-таки можно, но нелегко. Нужно ввести в привычку занятия спортом и сократить потребление калорий.
С полной статьёй учёных можно ознакомиться по этой ссылке.
Автор:Ксения Мурашева