Не хотите быстро стареть? Почаще думайте о хорошей стороне своего возраста
Позитивное мышление помогаетУчёные выяснили, что пожилые люди, которые хорошо относятся к своему возрасту, лучше справляются с когнитивными нарушениями. Это, возможно, связано с тем, что позитивные убеждения способствуют психологическому благополучию и мотивации к здоровому образу жизни.
© Unsplash
Исследователи изучили данные 1716 человек в возрасте 65 лет и старше, которые проходили тесты на когнитивные способности.
Оказалось, что те участники, которые имели лёгкие когнитивные нарушения (например, забывчивость), на 30% чаще возвращались к нормальному мышлению и памяти, если у них были позитивные представления о старении. А те, у кого не было таких нарушений изначально и кто мыслил позитивно, реже их получали в будущем.