Шоколад оказался защищающим от COVID-19 продуктом

Врач-диетолог Эмили Лиминг из Королевского колледжа Лондона рассказала, какие продукты могут быть полезны для профилактики коронавирусной инфекции. Специалист участвовала в научной работе, в рамках которой выяснилось, что люди, придерживающиеся определенного рациона, реже инфицируются коронавирусом. В частности, люди, которые употребляют высококачественную и растительную еду на 10% реже сталкиваются с болезнью, а также на 40% реже попадают с ней в больницу или страдают от тяжелой формы COVID-19. “Важно употребление здоровых и цельных продуктов растительного происхождения, таких как фрукты, овощи, фасоль и другие бобовые, семена и цельнозерновые продукты. Также необходимо включить в свой рацион жирную рыбу и снизить количеств употребляемых продуктов с высокой степенью обработки”, — поделилась врач. В источнике также говорится о том, что от подбора правильного рациона зависит иммунитет. В этой связи важно употреблять продукты растительного происхождения, в числе которых овощи, орехи и фрукты. Кроме того, специалисты советуют также есть жирную рыбу и небольшое количество черного шоколада. Такой антиковидный рацион способствует образованию здорового и разнообразного микробного состава в кишечнике, благодаря чему укрепляется иммунитет. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.