Стоматологи предупреждают: мягкая еда состаривает черты лица

Современные стоматологи и диетологи бьют тревогу: чрезмерное увлечение мягкой и жидкой пищей может стать неожиданной причиной преждевременного старения черт лица. Залим Кудаев, основатель федеральной сети клиник «Зубы за один день», рассказал, почему отсутствие жестких продуктов в рационе приводит к так называемому «эффекту Бабы-Яги». Эксперты сравнивают этот процесс с образом сказочной старухи с впалыми щеками. Главная причина — атрофия жевательных мышц из-за отсутствия регулярной нагрузки.Без нагрузки страдает не только мускулатура, но и зубы. Может измениться прикус, зубы способны сместиться, а костная ткань — атрофироваться. Также ухудшается кровоснабжение кожи лица, что замедляет обмен веществ и ускоряет старение. Внешне это проявляется характерными признаками: щёки становятся впалыми, уголки рта опускаются, носогубные складки углубляются, а овал лица теряет чёткость.Для профилактики эксперты советуют включать в ежедневное меню твёрдые продукты — свежие овощи, фрукты, орехи. Жевать нужно равномерно на обеих сторонах. Особое внимание следует уделять здоровью зубов, так как их потеря сразу сказывается на функции жевания и внешности.Важно подчеркнуть, что рекомендации не относятся к случаям, когда твёрдая пища противопоказана по медицинским причинам, например, при заболеваниях суставов челюсти или пародонтите. Баланс в питании и забота о стоматологическом здоровье помогают сохранить молодость лица. Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.