Ученые выяснили, почему шестичасовой сон вреден для здоровья
А также посоветовали заниматься спортом, чтобы наладить свой сонПрофессор медицины сна Пол Гринграс рассказал, что люди, отводящие под сон ночью менее шести часов, подвергают себя высокому риску развития ишемической болезни сердца. По его словам, ученые провели соответствующее исследование, посвященное влиянию недосыпа на тело человека.