Учёные доказали, что раннее начало занятий вредно для подростков
Лучше дольше поспатьИз-за пандемии COVID-19 детям и подросткам пришлось перейти на дистанционное обучение и лишиться на время полноценной социальной жизни. Учёные решили изучить это явление и попутно пришли к интересным выводам.
В новом исследовании швейцарские учёные обнаружили, что подростки, которые обучались на дому в период с марта по июнь 2020 года, спали значительно больше, чем до пандемии, и это улучшило их самочувствие. Исследователи рассказали, что во время пандемии школьники и студенты стали спать примерно на 75 минут больше в день. В то же время качество их жизни, связанное со здоровьем, значительно улучшилось, а потребление алкоголя и кофеина снизилось.
Учёные отметили, что их результаты показывают: занятия в школах и университетах следует начинать позже, чем принято. Людям нужно больше спать.