Учёные доказали важность прогулок под солнечным светом

Группа учёных из Университета Монаша в Мельбурне под руководством психолога и исследователя сна Шона Кейна провела исследование того, как естественное дневное освещение влияет на циркадные ритмы, и насколько важны дневные прогулки, но не из-за пользы солнечного света самого по себе, а в силу его влияния на качество сна.