Упражнения могут свести на нет вред от плохого сна и помочь вам жить дольше

Плохой сон может сократить вашу жизнь на несколько лет. Однако есть хорошие новости: новое исследование показало что физические упражнения могут нейтрализовать негативные последствия бессонницы