Врач рассказала об обычных, но вредных для здоровья продуктах

Врач-диетолог Ольга Деккер перечислила несколько обычных продуктов, которые вредят здоровью и негативно сказываются на весе человека. Одним из таких продуктов оказалась халва. По словам специалиста, она богата сахаром, в связи с чем в ней порядка 522 килокалорий на 100 граммов. Это, в свою очередь, приводит к тому, что продукт можно легко переесть, что влечет за собой набор лишних килограммов. Любителям халвы врач порекомендовала перейти на вариант без сахара. Также не менее вредным оказалось печенье. Дело в том, что из-за жиров, муки высшего сорта и сахара этот продукт чрезвычайно калориен. Помимо прочего печенье провоцирует скачок уровня инсулина, что, в свою очередь, может помешать людям, стремящимся сбросить вес. Также в этот список попало готовое какао из пачки. “Такое какао не дает пользы, потому что содержание углеводов в нем больше, чем в свежевыжатом соке, чем в пакетированном соке и даже выше, чем в газировке”, — предупредила врач.