Авокадо значительно снизило риск развития диабета
Достаточно просто добавить его в свой рационУпотребление в пищу авокадо может снизить риск развития диабета 2 типа на 20%, утверждают исследователи из Медицинского колледжа Бэйлора. В исследовании приняли участие 6 159 человек, из которых 983 включали авокадо в свой рацион.
Эксперты оценивали связь между потреблением авокадо и развитием диабета 2 типа в течение шестилетнего периода наблюдения. Результаты показали, что включение авокадо в рацион снижало вероятность развития заболевания на 20%.
Такое влияние авокадо на организм будет изучено в дальнейших исследованиях.
А если вы хотите выбрать самый лучший авокадо на сегодняшний (и не только) ужин, то вам стоит обращать внимание на эти пять пунктов. И стоит помним, что авокадо созревают довольно быстро.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Источник:Journal of Diabetes Mellitus
Автор:Максим Многословный