Что добавить в утренний кофе, чтобы сохранить фигуру
Вместо того же сахара, напримерДиетолог Триста Бест назвала один из способов пить кофе так, чтобы вы не употребляли при этом лишние калории. Она посоветовала добавлять вместо сахара в напиток корицу, о чем рассказало издание Shefinds.
По словам специалиста, корица помогает снизить аппетит, способствуя насыщению за счет стабилизации уровня глюкозы. Благодаря этой специи можно избежать резких скачков уровня сахара в крови, которые чреваты острым чувством голода и последующим перееданием.
Помимо прочего, корица содержит много антиоксидантов, которые способствуют нормализации работы иммунной системы. Специя также останавливает агрегацию клеток крови, которая может стать причиной образования тромбов.
Ранее стало известно, что употребление кофе оставляет в вашем организме биомаркеры, которыми могут пользоваться врачи.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.