Доказано: спорт улучшает не только фигуру, но и молекулярные механизмы организма
В лучшую сторонуУчёные выяснили, что постоянные физические упражнения могут изменить не только охват талии, но и молекулярные механизмы в человеческом теле.
Исследователи увидели, что более физически активные люди в парах однояйцевых близнецов имели меньше признаков метаболических заболеваний. Были также обнаружены различия в их молекулярных процессах. У более активных близнецов были эпигенетические метки, связанные со сниженным метаболическим синдромом, состоянием, которое может привести к сердечным заболеваниям, инсульту и диабету второго типа.
Учёные считали, что у человека уровень физической активности высокий, если он занимался спортом более 150 минут в неделю.