Наука и технологии
2 октября 2019, 17:34

Озвучен вред избыточного приёма витаминов и минеральных добавок

Если кажется, что у вас дефицит витаминов — обратитесь сначала к врачу
Считается, что принимать различные витаминные и минеральные комплексы — хорошо и полезно. Представительница Минздрава рассказала, к чему может привести бесконтрольное их употребление.

По словам кандидата медицинских наук и терапевта-эндокринолога, избыточное потребление витаминов может повысить риск развития новообразований (опухолей). А «передоз» железом, например, может привести к развитию болезней Альцгеймера и Паркинсона.

Назначать самому себе витамины и минералы не стоит. При подозрениях на нехватку веществ в организме стоит обратиться к врачу. Грамотный специалист пропишет приём витаминов, если увидит клинические проявления дефицита данных веществ.

Вопреки распространённому мнению, серьёзная нехватка витаминов — не такое уж частое явление. Настоящий дефицит вызывает большие нарушения в работе организма. Например, при недостатке витамина C (цинге) теряет свою прочность соединительная ткань.