Сон

Сомнолог рассказала о связи бессонницы и плотного ужина

Эксперты дали советы по улучшению сна

Раскрыты преимущества для здоровья сна без одежды

Плохой сон оказался опасен для водителей

Врач: недосып вреднее для организма, чем алкоголизм

Эксперты выяснили, может ли недосып повысить шансы на развитие диабета 2 типа

Перечислены семь неожиданных продуктов, которые могут мешать вашему сну

Сомнолог объяснил, что делать, чтобы не оказаться в состоянии сонного паралича

Названы стили сна, которые повышают риск возникновения хронических заболеваний

Обнаружены различия между мужчинами и женщинами в особенностях их сна, биологических часов и обмена веществ

Учёные выяснили, чем особенно опасен для здоровья женщин недостаток сна

Сон с собакой в одной комнате оказался вреден для здоровья

Раскрыто, как спать меньше и при этом лучше высыпаться

Подтвердилась связь между физической активностью человека и сном

Учёные объяснили, почему перед месячными возникает бессонница

Ученые изучили механизм формирования памяти в мозге во время сна

Доказано: сонливость заставляет людей чувствовать себя старше

Недостаток сна оказался связан с повышенным кровяным давлением

Доказано: тренировки 2−3 раза в неделю связаны с более низким риском бессонницы

Российские ученые разработают бесшумный матрас для лежачих больных

Врач подтвердил, что «залипание» в смартфон нарушает режим сна

Доказано: зелёные улицы связаны с лучшим сном

Врач предупредила о риске сахарного диабета у любителей долго спать

Сомнолог рассказал о вечернем перекусе, который может лишить сна

Эксперт объяснила, почему по выходным не стоит отсыпаться

Anker представила улучшенные наушники для сна

Плохой сон оказался связан с приступами мигрени

Учёные доказали, что 5 часов утра — худшее время суток для организма человека

Режим сна повлиял на долгосрочные риски для здоровья

Названы главные преимущества для здоровья утяжелённого одеяла

Доказано: даже если вы пьёте энергетики изредка, они всё равно могут нарушить ваш сон

Медики объяснили, чем опасно для здоровья ложиться спать с мокрыми волосами

Правда ли, что женщинам нужно больше сна, чем мужчинам

Врачи объяснили, нормально ли просыпаться по ночам, чтобы сходить в туалет

Исследование показало, что вейпинг ухудшает психическое здоровье и сон у молодёжи