Сон

Хотите улучшить память? Научитесь контролировать дыхание во сне

Фитнес-эксперт посоветовала упражнения для разгрузки напряженного дня

Эксперт по сну предупреждает: острый перекус бывает вреден

Российский врач: недостаток глубокого сна у пожилых связан с риском деменции

К чему же это приведёт? В США придумали «корону» для постоянных осознанных снов

Антарктические пингвины оказались способны засыпать 10 тысяч раз в день

Чтобы взбодриться после бессонной ночи достаточно 20-минутной зарядки: исследование

Оказалось, что даже среди медведей в спячке есть «жаворонки» и «совы»

Люди с ожирением тратят больше энергии по ночам, у худых ситуация обратная

Какие орехи полезны для сердца и здорового сна

Это симптом расстроенной психики: усталость после сна назвали признаком болезни

Российский врач назвала продукты, которые мешают вам заснуть

Учёные назвали ИИ отличным помощником в улучшении питания и сна людей

Любите с утра переставлять будильник на полчаса? Хорошие новости — это делает вас бодрее

Какие особенности организма приводят к стабильно тяжёлой бессоннице

Эксперт по сну рассказал, почему мы видим кошмары

В Японии изобрели капсулу для дневного сна в офисе стоя

В России создали платформу для исследований сна дистанционно

Исследователи «Лаборатории Касперского» научили нейросеть спать

В России научились очищать мозг от белков, вызывающих деменцию

Xiaomi представила в Китае умную маску для сна за 4000 рублей

Россиянин, просверливший себе голову ради управления снами, запустил стартап в США

Сомнолог рассказал, какая температура в спальне поможет высыпаться

Российский врач объяснил, почему некоторые люди дергаются, когда засыпают

В Японии появились капсулы для сотрудников компаний, позволяющие спасть стоя