Сон

Плохо спите? Ученые обвинили в этом одиночество

Российские учёные нашли связь бессонницы и Альцгеймера

Использование соцсетей повлияло на качество и продолжительность сна

Нейроны изучают не только прошлый, но и будущий опыт во время сна

По ночам нужно спать: врач предупредил об опасности ночной работы для здоровья

Сон восстанавливает связи в мозге — но только в первые несколько часов

Сомнолог рассказала о связи бессонницы и плотного ужина

Врач: недосып вреднее для организма, чем алкоголизм

Сомнолог объяснил, что делать, чтобы не оказаться в состоянии сонного паралича

Ученые изучили механизм формирования памяти в мозге во время сна

Российские ученые разработают бесшумный матрас для лежачих больных

Врач подтвердил, что «залипание» в смартфон нарушает режим сна

Врач предупредила о риске сахарного диабета у любителей долго спать

Сомнолог рассказал о вечернем перекусе, который может лишить сна

Эксперт объяснила, почему по выходным не стоит отсыпаться

Anker представила улучшенные наушники для сна

Учёные доказали, что 5 часов утра — худшее время суток для организма человека

Режим сна повлиял на долгосрочные риски для здоровья

Samsung Galaxy Watch стали первыми, разрешенными для обнаружения апноэ во сне

Ученые поняли, как улучшить сон без использования лекарств

Сомнолог назвал главную причину плохого сна

Сомнолог объяснила вред вставать по утрам с несколькими будильниками

Учёные: синий свет от экранов электроники приводит к нарушению обмена веществ

Исследование: техники релаксации бессмыслены при хронической бессоннице

Рекомендации врача: гимнастика и здоровое питание для бодрости утром

Развенчание мифов: цвет света - не тот враг сна, о котором все думали

Учёные: у «жаворонков» после обеда ухудшаются реакции при вождении автомобиля

Недостаток сна - безмолвный «убийца» радости и счастья: исследование

Может остановиться дыхание: врач предупредил о засыпании в нетрезвом состоянии

Хотите улучшить память? Научитесь контролировать дыхание во сне

Фитнес-эксперт посоветовала упражнения для разгрузки напряженного дня

Эксперт по сну предупреждает: острый перекус бывает вреден

Российский врач: недостаток глубокого сна у пожилых связан с риском деменции

К чему же это приведёт? В США придумали «корону» для постоянных осознанных снов

Антарктические пингвины оказались способны засыпать 10 тысяч раз в день